De combinatie van yoga en de kracht van de zee creëert een sfeer van sereniteit die moeilijk te evenaren is. Het geluid van de golven, de frisse zeewind en de eindeloze horizon zorgen voor de perfecte omgeving om tot jezelf te komen en diep te ontspannen. Deze weekenden zijn vaak zorgvuldig ontworpen om deelnemers niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal te laten herstellen. De natuurlijke elementen van de zee en het strand versterken de helende werking van yoga. Het ritme van de golven heeft een rustgevend effect, waardoor de ademhaling tijdens de yogasessies dieper en rustiger wordt. Yoga in de open lucht, met het geluid van de zee op de achtergrond, maakt de ervaring extra intens en bevorderlijk voor zelfreflectie. De combinatie van ademhalingstechnieken en yoga houdingen helpt om stress los te laten, de energie weer in balans te brengen en een gevoel van rust en ontspanning te creëren.
3-daags Yoga weekend aan zee in Zeeland
Aanvang op 11 juli, 19 september, of 7 november 2025 (groepsgrootte 8-12 personen) vanaf €470
Laat de frisse zeelucht je gedachten verhelderen terwijl je uitkijkt over de golven, geniet van voedzame en smaakvolle maaltijden en gun jezelf de rust die je verdient. Tijdens dit bijzondere weekend staat jouw welzijn centraal: start de dag met een verkwikkende yogasessie, laat spanning van je afglijden met een heerlijke massage en neem eindelijk de tijd om dat ene boek uit te lezen. Wandel langs de eindeloze kustlijn, voel het zand tussen je tenen en ontdek de charme van pittoreske Zeeuwse dorpjes. Trakteer jezelf op een moment van ontspanning en hernieuwde energie in een omgeving die rust en inspiratie ademt.
Op vrijdag word je hartelijk ontvangen met een kop biologische thee en een versbereide lekkernij. Vervolgens dompel je jezelf onder in een ontspannen yogasessie, waarbij je alle stress van de week achter je laat en volledig tot rust komt. Ervaring met yoga is niet nodig; de les wordt aangepast aan het niveau van de groep, zodat iedereen zich op zijn gemak voelt. In de avond schuif je aan voor een smaakvolle, huisgemaakte biologische maaltijd aan de grote tafel in de sfeervolle keuken. Daarna kun je helemaal tot jezelf komen: nestel je met een goed boek op de bank, neem een verfrissende duik in het verwarmde binnenzwembad, ontspan in de sauna of maak een avondwandeling door de duinen.
Zaterdagochtend begint met een dynamische yogales die je lichaam en geest verfrist. Na afloop wacht er een voedzaam ontbijt op je, waarna je de dag naar eigen wens kunt invullen. Misschien trek je eropuit voor een wandeling door de duinen, neem je nog een duik in het zwembad of verken je de gezellige straatjes van Domburg. Wat je ook kiest, alles draait om genieten en ontspannen. In de avond staat er een kalmerende yogaworkshop op het programma, gevolgd door een smaakvol diner dat met liefde is bereid. Omringd door de rust van de natuur en de serene sfeer van de tuin, ervaar je een diepe ontspanning en een gevoel van ruimte.
Op zondagochtend begin je de dag met een hartmeditatie, een moment van reflectie en innerlijke balans. Daarna staat er een heerlijk ontbijt voor je klaar, gevolgd door een lange, energiegevende yogales. Als afsluiting van dit inspirerende weekend geniet je samen met de groep van een gezamenlijke lunch. Daarna kun je nog even blijven om de rust in je op te nemen voordat je vol nieuwe energie en inspiratie weer huiswaarts keert.
Prijs: 3 dagen vanaf €470
Groepsgrootte: 8-12 personen
Data: 11 juli, 19 september, 7 november 2025
Yogastijlen: Hatha, Yin en Vinyasa
2-daags Yoga weekend aan zee in Zeeland
2 dagen vanaf €450, Groepsgrootte max. 20 personen aanvang op 22 maart, 23 augustus en 25 oktober 2025
Gun jezelf dit jaar een verkwikkende yoga retreat op een adembenemende locatie aan zee. Tijdens deze retreat richt je de aandacht naar binnen en ontdek je de diepere lagen van jouw eigen waarheid. In plaats van af te gaan op goedbedoelde adviezen van anderen, leer je luisteren naar je eigen innerlijke stem en intuïtie. Wanneer je hier bewust van wordt, sta je krachtiger in het leven en leef je met een open hart in plaats van een overvol hoofd. Dit brengt niet alleen meer vreugde en energie, maar ook een diepe staat van ontspanning en balans. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint aan je reis, deze retreat is toegankelijk voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf en de wereld om zich heen. Te midden van een oase van rust kun je genieten van een zwembad en een uitgebreide spa, waar een whirlpool en zowel een droge als natte sauna bijdragen aan diepe ontspanning. Tijdens de retreat maak je kennis met Just Be Energy Do-In Yoga, een methode gebaseerd op de Japanse en Chinese geneeskunde die het zelfhelende vermogen van lichaam en geest activeert. Je wordt begeleid in traditionele boeddhistische meditatie en oefeningen uit erkende MBSR- en Zelfcompassietrainingen, waardoor je leert om met meer aandacht en mildheid naar jezelf te kijken.
Door verschillende meditatietechnieken ontdek je hoe je je concentratie versterkt en je geest tot rust brengt. Lichaamsbewustzijn en analytische meditaties worden soms ondersteund door wetenschappelijke inzichten, waardoor je dieper inzicht krijgt in je eigen patronen. Zelfcompassie helpt je omgaan met je innerlijke criticus en brengt een vriendelijke en accepterende houding naar jezelf toe. Stiltewandelingen en verdiepende oefeningen nodigen je uit om volledig in het moment te zijn. Ze brengen je bewustwording van de automatische piloot waarin je vaak leeft en bieden de ruimte om bewuste veranderingen aan te brengen. Deze combinatie van ontspanning, beweging en zelfinzicht creëert een diepere verbinding met jezelf, terwijl je omringd wordt door een omgeving die rust en harmonie ademt.
Prijs: 2 dagen vanaf €450
Groepsgrootte: max. 20 personen
Data: 22 maart, 23 augustus en 25 oktober 2025
Yogastijlen: Do-in
3-daags yoga weekend aan zee op Vlieland
3 dagen vanaf €333, in februari, juni, oktober en november 2025 , Groepsgrootte max. 20 personen
Ervaar een weekend waarin ontspanning en zelfreflectie samenkomen, omgeven door de betoverende natuur van het eiland en de rustgevende energie van yoga. Tijdens verschillende weekenden kun je deelnemen aan inspirerende yogaworkshops, begeleid door ervaren docenten die elk hun eigen unieke benadering meenemen. Elke retraite wordt verzorgd door een andere instructeur, waardoor elke sessie een frisse en bijzondere invulling krijgt. Het belangrijkste doel is om je een diepe staat van ontspanning en hernieuwde energie te laten ervaren, zodat je na afloop met een ontspannen geest en een vervuld hart weer huiswaarts keert. Het strand van Vlieland bij dit yoga weekend op Vlieland is een van de meest idyllische plekken van Nederland. Direct aan de uitgestrekte kust gelegen, biedt dit bijzondere stukje natuur eindeloze rust en ruimte. Het brede zandstrand strekt zich kilometerslang uit en wordt omringd door duinen, waar de wind en de zee een constante, kalmerende symfonie vormen. Hier kun je in alle seizoenen genieten van de ongerepte natuur. In de zomer voelt het zand warm aan onder je voeten terwijl je de branding hoort ruisen, terwijl in de herfst en winter de frisse zeelucht en de woeste golven een bijzondere charme hebben. Wandelaars en natuurliefhebbers kunnen eindeloos dwalen langs de waterlijn, terwijl het uitzicht op de horizon zorgt voor een ongekend gevoel van vrijheid.
Prijs: 3 dagen vanaf € 333
Groepsgrootte: max. 20 personen
Data: in februari, juni, oktober en november 2025
Yogastijlen: Hatha, Yin, Kundalini, Ashtanga en Ying Tang